Jahe serta akarnya merupakan ramuan alami yang telah digunakan selama berabad-abad berkat kandungan zat gizi yang penting bagi kesehatan kita, selain digunakan untuk dijadikan makanan dan minuman serta olahan yang lainnya, ternyata jahe banyak kandungan serta nilai gizi, nutrisi yang terkandung didalamnya apabila kita mengkonsumsi baik secara diolah maupun dalam bentuk yang lainnya jahe sangat bermanfaat bagi kesehatan kita.
Manfaat ini akan terasa apabila kita mengkonsumsinya pada pagi hari, dalam keadaan perut sedang kosong. Sifat analgesik dan anti-inflamasi pada jahe dapat melengkapi perawatan untuk berbagai penyakit lainnya. Tingginya akan kandungan anti oksidan pada jahe dapat membalikkan pada sel dan dapat membuang racun. Hal berikut ini beberapa manfaat minum jahe di pagi hari dalam keadaan perut kosong diantaranya sebagai berikut :
1. Minum jahe dapat melancarkan sirkulasi darah
Dengan meminum air jahe di pagi hari dalam keadaan perut kosong merupakan kebiasaan yang baik yang bisa meningkatkan sirkulasi darah, potassium, seng, magnesium yang terdapat pada jahe membantu mengatur proses inflamasi yang sering menimbulkan masalah pada sirkulasi, jahe juga dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol di pembuluh arteri sehingga membantu melindungi kesehatan pada jantung.
2. Minum jahe di pagi hari dapat mencegah infeksi di vagina
Minum air jahe setiap hari merupakan cara mudah untuk mendapatkan zat gizi yang dapat meningkatkan respons kekebalan pada tubuh, salah satunya adalah meningkatkan kekebal tubuh dari infeksi pada vagina, hal ini karena jahe dapat merangsang produksi antibodi yang melawan efek berbahaya dari mikroorganisme serta bakteri.
3. Minum air jahe di pagi hari dapat bebas dari masalah pencernaan
Orang yang meminum air jahe setiap pagi hari cenderung memiliki sedikit masalah dengan gangguan pencernaan dan sembelit, hal ini karena jahe mengandung sedikit serat, nutrisi yang dapat membantu buang air besar, juga manfaat jahe dapat membantu mengendalikan asam lambung dan pembentukan gas di usus.
4. Meminum jahe di pagi hari dapat mengontrol retensi cairan
Sifat diuretik dan anti inflamasi air jahe menjadikannya pilihan alami dan sehat untuk mengatasi retensi cairan, asupan hariannya bisa menghilangkan penumpukan cairan di jaringan tubuh serta meningkatkan energi.
5. Minum air jahe di pagi hari dapat mencegah kram
Orang yang sering kram otot sangat cocok untuk mengkonsumsi air jahe, jahe mengandung mineral yang dapat membantu kadar elektrolit di dalam tubuh sehingga dapat mencegah kram.
6. Meminum air jahe di pagi hari dapat meringankan nyeri sendi
Jahe dipercaya sebagai obat alami atau herbal untuk nyeri pada bagian sendi selama ratusan tahun, sejak zaman dahulu jahe sangat dipercaya untuk meringakan nyeri sendi, karena kandungan pada jahe yang bernama gingerol yang memiliki efek anti-inflamasi serta analgesik yang dapat menghilangkan rasa sakit.
Demikian beberapa manfaat meminum air jahe di pagi hari terlebih pada saat perut sedang kosong
